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打敗宿醉 專家教你這4招
除夕跨年難免多喝兩杯,專家在YouTube頻道Reactions分享打敗惱人宿醉的妙招。在此還是要提醒大家,飲酒過量有害身心健康,喝酒不開車,開車不喝酒。
1. 早上醒來先吃顆蛋。蛋富含1種稱為L-cysteine的氨基酸,幫助身體更能分解過多的乙醛,因此也就能排除宿醉症狀。
2. 每喝一杯酒,就灌一杯水。體內水分愈多,大量缺水的機會就愈小。
3. 睡前不喝酒。睡前90分鐘別喝東西,否則一整個晚上得不停醒來。
4. 不要空腹喝酒。保護胃黏膜、延緩酒精吸收,開喝前最好能吃些油膩的食物。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/打敗宿醉-專家教你這4招-055715560.html
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